放学后，当我想在学校咳嗽的时候我应该做什么？

本篇文章766字，读完约2分钟

边肖:匿名发布时间:2020-04-15 09:47来源:安阳市疾病预防控制中心，安阳市健康教育研究所 当我放学后想咳嗽的时候我应该做什么

在COVID-19肺炎流行期间，人们对咳嗽和发烧非常敏感。但是除了COVID-19肺炎外，许多情况都可以引起咳嗽，包括生理性咳嗽和病理性咳嗽。

咳嗽本身是一种防御反应。通常咳嗽反射能有效清除呼吸道分泌物或进入呼吸道的异物。因此，不要用屏住呼吸的方法来抑制咳嗽。咳嗽也是一些疾病的外在表现。呼吸道感染、过敏体质和精神因素都会引起咳嗽。一些引起咳嗽的疾病可以自我治愈，一些疾病的预后可能很差。因此，有必要及时寻求医疗帮助。

如果我想在学校的集体生活中咳嗽，我该怎么办？咳嗽治疗不当可能会将疾病传染给他人。因此，要遵守咳嗽礼仪，你可以这样做:

1.用手帕或纸巾捂住鼻子和嘴:当你感到咳嗽时，尽量避开人群，用手帕或纸巾捂住鼻子和嘴，以防唾液飞溅。用过的手帕应及时清洗和消毒。使用后，纸巾不应该随便扔，而应该扔进有盖的垃圾桶。

2.用手肘衣服捂住鼻子和嘴:当你感觉要咳嗽时，拿出纸巾或暂时找到手帕或纸巾已经太晚了。建议将头低至肘部，而不是用手捂住鼻子和嘴。弯曲你的肘部，然后靠近你的鼻子和嘴。这种动作可以阻挡喷在肘部皮肤或衣服上，并且肘部不容易与其他公共物品接触，从而可以有效地阻挡病原微生物的传播。

3.避免用手直接捂住鼻子和嘴巴:用手直接捂住鼻子和嘴巴会让细菌污染你的手，并容易传染给他人。

4.咳嗽后立即洗手:咳嗽后立即洗手或用一次性消毒剂消毒，以防止细菌传播和残留。

5.戴上口罩遮住你的鼻子和嘴巴:如果你有咳嗽症状，戴上口罩并与他人保持至少1米的距离。

6.及时就医，尽快治疗:如果同时有其他症状，或怀疑自己生病，应及时向老师报告，尽快就医。(安阳市疾病预防控制中心、安阳市健康教育研究所)