【国内热闻】三八节 做个“乐活女王”

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今年三八节有什么计划吗？ “多休息吧。 请在家好好休息。 “奖金很多吧，是真的”“看商家是否在做宣传，犒劳自己”“没有任何计划，照常工作。 ”……这样的节日方式不是和去年没什么区别吗？ 也许是这样，但大规模的周章出新花样很累，但每年一样度过也没意思。 没关系。 今年不要累，试试新的有意义的度过方式吧。 体验一下“乐活女王”健康的新生活。 如果是“乐活族”，快点行动，带着周围的姐妹参加吧！
什么是乐活族？

乐活( lohas )由lifestylesofhealthandsustainability句中各英语单词的首字母构成，翻译成中文是“健康可持续的生活习惯”。 乐活的生活习惯已经在欧美发达国家流行，2006年这个潮流开始在中国蔓延。 有些人分析说，乐活崇尚的健康自然生活实质上是对中国以前传来的文化的回归，只是注入了一点西方、现代社会的要素。

“健康、快乐、环境保护、可持续发展”是乐活的核心理念，因此标准的“乐活族”认为“关心生病的地球，担心自己生病，吃健康的食品和有机蔬菜，穿天然材质的棉麻衣服，采用二手家庭用品，

“乐活族”关心健康

你可能会觉得在意地球的“帽子”太大，吃有机蔬菜太苦了，很难穿棉麻衣服，很难用二手的家庭用品。 没关系。 那是你能做的，改变你能改变的，比如现在开始花越来越多的时间关心自己的健康，学习自己的生活，为自己解冻。 对于在现代社会面临巨大压力的女性来说，这些老生常谈，如果容易被忽视的生活细节受到她们的重视，被好好实践的话，她们成为“乐活女王”的日子就迫不及待了。 荣升为“女王”后，可以拥有更精良的“装备”来应对各种各样的挑战和压力。 这些“装备”也并不神秘，其实是健康的生活习惯本身。

“乐活族”也爱美丽

关于美丽，“女王”们也有很多话要说。 乐活崇尚自然，但不拒绝新科学技术给人们带来的便利。 她们提倡文明科学的费用，充分享受现代化给生活带来的幸福，所以“女王”们在与时间竞争时，利用高科技行使热爱自己美的权利。

乐活提倡健康的生活习惯，每个人都有自己的理解和实践的做法。 快乐对待生活的态度是乐观包容的，并不强调“什么都做不了，吃不了”。 你可以不承认这样的生活，但请试着创造一次改变自己生活状态的机会。 如果你想成为“乐活女王”，请关注3月2日、3月9日的《健康周刊》，和我们一起体验这样的健康生活！ (李鑫芳)

如何实现《乐活女王》提倡的健康和美丽？

1 .多次自然温和的轻微运动。

2 .不抽烟，尽量不抽二手烟。

3 .避免使用电器时切断电源节约能源。

4 .尽量选择有机食品和健康食品吃，不要使用高盐、高油、高糖

5 .减少制造垃圾，实施垃圾分类和回收

6 .接近自然，选择“有机”旅行。

7 .重视自己，终身学习，体谅别人，分享乐活

8 .支持积极参加社区志愿者、支教等公益活动的社会慈善事业，进行古物的捐赠和捐赠

9 .节约水，减小厕所和水龙头的流量，多用水。