“胸小更长寿 女人胸部健康密码你知道吗”

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译文:丰满的胸部被认为比胸部小的女性有魅力，女性胸部小被认为是不健康的表现，自卑的女性也不少。 今天为了渴望这个从以前流传下来的想法，我要告诉大家，女性胸小的利益不在于胸部丰满的女性。

女性的胸部感觉更快乐。

一项研究结果显示，丰胸的胸部不如小胸敏感。 丰满胸部的脂肪组织比敏感腺体组织多。 由于小胸没有过厚的脂肪，小胸腺体容易受到爱抚刺激，丰满的胸部会有同样的感受，但需要更强烈的抚摸。 当你的他抱着你的小胸部，你会感受到越来越多的爱。 另外，胸部的重量很轻，很多运动胸部的女性都可以应对。

二、小胸会让你更年轻更长寿。

丰满的胸部可以吸引男性的目光，但理由不是你想象的那样。 很久以前，山顶洞人时期，男人们在寻找评价女人年龄的方法。 伦敦经济学院的医学博士表示，男性们评价女性年龄的标志是乳腺，女性胸部随时间逐渐下垂，这是显示女性年龄的最大标志。 小胸部的女人不太会评价她的实际年龄。 她们的小胸部不受重力的作用，永远处于牢固的状态。

三、小胸更健康

由于小胸外层组织较薄，自检时容易发现胸部肿块，另外女性胸部利益对颈部也有很大帮助，丰满的胸部会给身体带来压力，容易改变女性的样子，可能导致脖子长时间紧张，头痛。

这些都是女人胸部的小利益，胸mm看到后，会对自己更有信心吗？ 其实你的特征有很多

四、女性垂下女性胸部的9个元凶

胸是她的第二张脸。 很多女人都想拥有完美的胸线，但很多时候她们忽视了一点不好的生活习惯和错误的方法，是你胸小垂下的“罪魁祸首”。

1 :过度减肥减肥蛋白质摄取不足

典型错误:我从8月开始就不吃午饭了。 体重也从原来的98斤到现在是88斤。 但是，令人高兴的是，如果太瘦了不均匀怎么办？ 我的胸部收缩了很多，腰部的肉只是瘦了一点，但讨厌的是我的屁股和大腿的肉几乎没有掉。 我吃早饭。 虽然不怎么吃猪肉，但是肚子很饱。 午饭后不吃。 我只喝水。 我该怎么办？

健康评价:长期处于饥饿状态，人体认为进入饥饿年代，必须动员储存的脂肪和蛋白质加以应对，但乳房第一大结构的成文之一是脂肪和胶原蛋白。 胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失、营养不足引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织不减少，胸部变小下垂。

为了防止减肥过程中胸部变小下垂，配合高蛋白食品，辅助维生素a、b、c、e、矿物质钙、镁、铁等，为胸部提供充足的营养，维持平衡的激素水平，充实胸部

2、我喜欢用热水洗

典型错误:我喜欢洗热水澡。 特别是在冬天，我听说热水促进血液循环，胸部变大。 正好合我的意每天都用热水洗胸，可以吗？

洗澡的时候不要用热水刺激乳房，不要长时间泡在热水里。 否则会让皮肤表面的角质层变热，让皮肤越来越干燥，乳房的软组织越来越松弛。 洗澡的热水最好是27度左右。

3、我喜欢用淋浴头洗乳房

典型错误:我听说洗澡时用水冲洗胸部会增加弹性，有丰胸效果。 在那里一次又一次。 但是胸部不仅没有变大，好像有点松动。

千万不要小看洗澡对胸部的影响啊。 水流碰撞不当可能会造成胸部负担。 请勿用直流水冲洗肩部的韧带。 韧带的位置就像内衣肩带的位置，韧带起着提拉胸部的作用。 保护韧带可以预防和延缓下垂现象。 通过用淋浴头从下到上冲洗胸部，有很好地抬起胸部的效果。

4 :胸罩尺寸不合适，穿错了！

典型错误:我从来不重视内衣的尺寸。 大的和小的都没关系。 反正看不到里面穿的人。

健康点评:多个女性买胸罩也不试就买回去了，其实，太小的胸罩会影响胸部的发育，长时间戴太多的胸罩可能会导致胸部下垂。 由于年龄的变化以及婚前和分娩前后女性乳房的大小会发生变化，所以要选择胸罩调整尺寸，尝试后再购买。 穿胸罩时，不仅要轻松系紧胸罩，还可以系紧胸罩调整肩带，身体向前弯曲，用手将整个乳房和周围的脂肪推入杯子使之充实，也可以不将乳房的脂肪移动到外面而缩小乳房。

另外，选择内衣也根据胸部的形状而不同。 全杯适合全面包围乳房，可以收紧扩散或松弛的乳房，适合胸部丰满或松弛的女性。 半杯可以直接承受乳房的下半部分，垂直的胸带可以抬高胸线，丰满胸部有球形感，适合胸部下垂的女性。 侧杯可将乳房从两侧压在中央，使双乳饱满，适合胸部外展或扁平的女性。 3/4罩杯适合胸部丰满但下垂的女性。

5、滥用丰胸产品

典型错误:有一个丰胸霜有很多广告，我买了一段时间试着用了一下，结果乳房没有变大。 但是，乳头啊。 但是，因为变得太大了，结果这个乳头变得非常大，必须做缩小的手术。

6、趴着睡觉

典型错误:我从小就是这个毛病，喜欢趴着睡觉，这直接影响我胸部的发育。 到了夏天，我很喜欢腰身很低的牛仔裤，但是没有穿过吊带等衣服。 万一低头，发现里面是假的，真丢人啊。 丈夫说:“多亏你胸小，长大了还没把衣服全部脱下来！ 晕……发誓丰胸！

偶尔趴着睡也没关系，但长时间向下睡会导致女性乳房组织过度压迫，乳房早期老化，皮肤松弛，乳房变形向外扩散，乳房血液循环变差。 如果已经发生了，使用仰卧位睡眠或在背上铺小枕头就是修复的方法。

7、运动时不穿运动内衣

典型错误:我最近在尝试跳绳减肥。 有时穿普通的胸罩，有时不穿胸罩。 我怕热。 反正我胸小，垂不下来。

进行跑步、弹跳等运动时，如果不戴运动型胸部，胸部会不由自主地剧烈摇晃，乳房内的弹性纤维组织会受到永久的损伤。 据统计，五成女性不知道运动时胸部剧烈摇晃会损伤乳房的弹性纤维组织，引起胸部松弛。

过度运动和运动时如果不观察内衣的穿着，会损伤乳房，胸大的人会下垂，胸小的人会越来越小。 特别是受女性欢迎的跑步、跳绳、等减胸运动要特别观察，运动时一定要穿运动内衣，保护好你的胸部。

8、错误的按摩

典型错误:我听说按摩丰胸是最好的。 按摩时间越长，按摩力越大，胸部越大。

健康评价:胸部按摩可以增强韧带的弹性，取得紧实丰满的效果。 但是，长时间按摩乳房可能会放松或变形。 引起异常的肿胀； 随便敲击或向下按摩只会使乳房变小。 正确的按摩方法是先在乳房上涂按摩霜，然后沿着乳腺组织在上面画个圆。 每次都要按摩到韧带结束，直到按摩霜全部被吸收。 平时做开胸运动也有利于胸部健康，有时间在床上做肩肘倒立，会收到很好的效果。

9、吃避孕药来丰胸

典型错误:我一开始是为了避孕而吃的妈富隆，吃了药没多久就意识到胸大了。 我把这个发现告诉了自己的女朋友，一点她也竞争模仿了。 但停药后胸部迅速变小，月经也不正常。

用避孕药清除青春痘，用避孕药使乳房丰满的方法是不可取的。 避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。 乳房生长与乳腺和乳腺间组织有关，不同的人在不同的发育阶段有不同的表现。 乳房的大小取决于遗传、饮食、刺激外界环境、相关药物的作用等因素。 过量摄入雌激素会扰乱内分泌，长时间服用避孕药只会扰乱女性内分泌平衡，月经不调，胸部变小。