“喝错水可致命 15种水成千上万不能随便喝”

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喝水是促进生命新陈代谢的重要一环，可以帮助身体排毒和润肤。 但是，也有大学说喝了水，喝错了水反而会伤身体。 身边的“水”多种多样，但不是哪个都能喝。 爱美网告诉你不应该喝的15种水。

真的能喝水吗？ 明明是我们每天都在做的事，但你不一定是对的。 喝水是小事，但喝错了也会造成大麻烦。

在现实生活中，很多人都是“水盲”，不管是瓶装水还是矿泉水，只要是水就喝。 但是，生活中有水，不适合饮用。 所以，不想生病的人，必须喝聪明的“挑水”，避免下述夺命的水习性。

1、刚烧开的自来水

大多数人都喜欢喝白开水，你知道吗，不能就这么开着水喝。 因为我们的自来水是用氯消毒的，其中氯与水中残留的有机物结合，产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。

正确的方法:先把自来水拿出来，放一会儿再烤。 打开水的时候打开壶盖最后，烧开水等3分钟再灭火，可以将水中的氯含量降低到安全的饮用标准，是真正的“热水”。

2、久置水

热水长期放置后，其中的含氮有机物会不断分解成亚硝酸盐。 特别是长期保存的热水难免受到细菌污染，此时含氮有机物的分解加速，亚硝酸盐的生成也越来越多。 喝这样的水的话，亚硝酸盐和血红蛋白会结合，影响血液的氧气输送功能。

因此，保温瓶里煮了好几天的热水、多次煮沸的剩下的水、炉子上沸腾的久水，其成分都发生了变化，不能饮用。 应该一次性烧开，全天候以下的水。 另外，也请勿长期保管瓶装、桶装的各种纯水、矿泉水。 装在大瓶或桶里的纯水、矿泉水不应该喝三天以上。

3、瓶装水

方便携带，打开盖子就可以喝。 瓶装水受到更多客户的欢迎。 但是，瓶装水中使用的塑料瓶，大多含有可能引起人体慢性中毒的物质，特别是瓶子在高温环境下，或者开封后不马上喝的话，有害物质会渗透到水中，危害健康。 因为瓶装水不可以受热或日晒。

很多人喜欢往车里加水。 这也是错误的。 因为行李箱的温度非常高，容易把有害物质放入水中。 最好的方法是买个质量好的水壶自己带水，安全环保。

4、重复煮开的水

现在使用电热水壶的家庭更多，很多人一次喝不了烧开的水。 过了一会儿又重复沸腾。 或者将热水器剩下的剩余热水重新烧开后饮用，目的是节水、节煤(煤气)、节时。 这些方法都是微不足道的。

水被烧了又烧，水分再次蒸发，亚硝酸盐的含量变高。 经常喝这种水的话，亚硝酸盐会在体内蓄积，引起中毒。

5、生水

生水是指经消毒过滤解决、煮沸解决的清洁水，是刚放出的自来水和井水，都称为生水。

生水中含有对人体有害的细菌、病毒和寄生虫。 喝冷水容易引起急性肠胃炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾、寄生虫感染。 特别是现在的河流、水库、井水在一定程度上受到了工厂废液、生活排水、农药的污染，喝生水容易生病。

6、未煮的水

人们喝的自来水，都是经过氯化消毒灭菌解决的。 从解决了氯的水中还可以分离出13种有害物质，其中卤代烃、氯仿具有致癌、致畸作用。 水温达到90℃时，卤代烃含量从原来的每公斤53微克上升到177微克，超过了国家饮用水卫生标准的两倍。

喝未经煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加了21%到38%。 水温达到100℃时，这两种有害物质会随着水的蒸发而大幅减少，例如持续沸腾3分钟，饮用就会更安全。

7、早上刚从水龙头出来的水

有人早上起来打开水龙头，喝一杯自来水是不对的。

停止工作的夜晚水龙头和自来水管的自来水是静止的，在这些水、金属管壁和水龙头的金属室发生水合反应，形成金属污染水，同时残留在自来水中的微生物繁殖，产生急性呼吸道感染菌·军团菌。

8、蒸锅里的水

蒸锅水是蒸馒头、馒头等的剩锅水，特别是多次重复采用的蒸锅水的亚硝酸盐浓度很高。 经常喝这种水，或者用这种水煮饭，会引起亚硝酸盐中毒。

另外，蒸笼的水垢随着水进入人体后，会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变，导致人体早期老化。 这是因为水垢中含有很多镉、水银、砷、铝等有害元素。

老化水

俗称“死水”，也就是不能长久贮存的水。 如果经常喝这种水，对未成年人来说，细胞新陈代谢会明显变慢，影响身体生长发育的老年人会加速老化。

另外，食管癌、胃癌的发病率越来越高，研究表明可能与长时间喝老化水有关。 资料表明，老化水中的有毒物质随着水储存时间的延长而增加。

10、纯水

纯水变干净了，但没有保健功能，也不是健康水。 长时间喝纯水容易导致肾功能衰竭。

另外，纯水分子团大，大部分不能进入细胞膜，只有少数进入细胞膜，但纯水的ph值低，h+进入细胞核，局部或整体的dna由螺旋结构变为稀疏结构，造成基因损伤，后患者无穷。

11、用铜锡容器煮的水

锡壶(德利)通常由锡、铜合金制成。 铜、铅长期与空气体和水接触，发生化学反应，即氧化。

铜壶生绿锈，经常喝会引起铜铅中毒铅热、酒容易溶解，经常喝含铅的水和酒，会引起食欲不振、舌头麻木、头晕、头痛等铅中毒症状。

12、蒸馏水

蒸馏水经过长期加热沸腾后，水中的硝酸盐一部分变为亚硝酸盐，亚硝酸盐使血液中的血红蛋白变性，降低血压，严重时会引起血中脱。

蒸馏水在蒸馏过程中失去了很多人体所需的矿物质，大量长时间饮用蒸馏水会引起胸闷、腹泻、体力下降、性质烦躁等症状，危害人体健康。

14、桶装水

装在桶里的水被反复回收再利用，时间久了容易导致真菌感染。 什么样的不正规厂家的产品，卫生状况更难保证？

另外，饮水机的热水反复煮沸、保温，容易堆积矿物质，也影响健康。

15、隔夜的茶

由于隔夜茶时间过长，维生素流失多，汤中的蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料，不宜饮用。

健康水必须具备三个条件

好的水影响身体健康，也影响身体生活。 除了避开上面的一些致命的水，你知道什么水是你应该喝的吗？ 健康水的三个标准如下

1 .没有污染。 不含有毒、有害、有异味的物质。

2 .符合人体营养需要。 水中含有适量有益的矿物质，ph呈中性或微碱性

3 .没有退化的水。 水中充满活力，可以起到改善、促进、提高人的生理功能的作用。

你应该喝水的10个瞬间

人如果没有热水的话，除了选择水以外，选择喝水的时机也很重要。 但是，很多人似乎从来没有注意过喝水的时机。 很多人只是口渴就喝。 其实，从健康的角度来说，人体在某一时刻最需要水，如果这个时候能及时补水，有助于保持水分平衡。

早上起床后

人体的水分每天晚上会流失约450毫升，早上起床后会出现生理缺水的状态。 吃饭前，最好喝一杯空晾在肚子里的白开水。 这样，可以迅速稀释血液，改善夜间脱水。 如果条件允许，可以加入新鲜的柠檬，有清除宿便、排除毒素的效果。

开空分钟后

空调室内空气体干燥，人体水分容易流失，鼻腔等粘膜过于干燥，甚至会导致支气管炎。 因此，空在调室停留30分钟以上后，立即补充水分、白开水、矿泉水、柠檬水等即可，水温最好在40℃左右。

晚上睡觉之前

睡觉前不能喝太多水。 如果不这样做，经常引起晚上的话会影响睡眠，但是不喝水也是不行的。 你应该把两个人叠起来睡觉。 因为人熟睡时体内的水分会消失，血液中的水分减少，血液的粘度会变高。 睡前适量喝水，可以缓解这种现象，降低脑血栓的风险。

心情烦躁的时候

肾上腺素一般被称为“痛苦激素”，当身体痛苦烦躁时，肾上腺素会急剧增加，和其他身体毒素一样随水分排出体外。 因此，烦躁的时候，请倒温水，坐在座位上慢慢喝。 这样心情就会变得轻松。

在工作结束之前离开办公室

上班族在忙碌的8小时工作中经常忽视饮用水，建议在下班前养成喝水的习惯。 为什么这么说呢，因为长时间饮水不足会导致膀胱和肾受损，容易引起腰痛，影响工作效率。 这个时候不要喝太多，一杯纸杯就足够了。 否则，下班途中“容易尿急”。

洗完澡后

洗完澡，很多人很渴，拿着一杯水喝一杯。 不料，洗完澡后，身体受热后血管扩张，血流量增加，心脏跳动比平时快，过快对健康不利。 特别是老人，应该小着嘴喝温水。

吃了咸的东西之后

太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔粘膜水肿等。 如果是咸的话，首先要喝很多水。 凉的白开水和柠檬水比较好。 尽量不要喝含糖的饮料和酸奶。 糖分反而会口渴。 豆浆的90%以上是水分，也含有丰富的钾，能够促进钠的排出，是很好的选择。

便秘时

水分不足是便秘的原因之一。 便秘的人可以适当喝水。 一定要大口喝，吞咽动作会变快。 这样，水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。 补充水分，吃韭菜、芹菜、苹果等富含食物纤维的蔬果，有很好的缓解便秘的效果。

饭后三十分钟

饭后不能马上喝水。 否则会稀释唾液和胃液，削弱蛋白酶的活性，影响消化吸收。 通常建议饭后喝30分钟左右的水。 200毫升左右。 喝的时候喝小一点，频繁地喝大量的水，胸部会发热。 烧心的人饭后2~3小时，每隔20—30分钟喝3~4口左右为宜。

发烧的时候

人发高烧时会以出汗的形式散热，消耗大量水分，严重时会引起脱水。 因此，发热期间及时补水很重要。 每次少量温水和温水，大约每半小时喝一次。 喝粥、绿豆汤也是不错的选择。