“扔掉饮料瓶 15款在家就能搞定的排毒果汁”

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进入炎热的夏天，有什么事件比冰镇汽水更爽？ 但是，饮料这东西毕竟对身体有害，特别是减肥者的绝对之星。 如果你真的管不住自己的嘴，看看特派员为你准备的安全排毒健康汽水: detox water和agua fresca的果汽水！ (文案来源:每日维生素网)

detox water :其实是将新鲜水果和草本植物混合后浸泡在饮用水中，等味道出来后得到的纯天然维生素水。

agua fresca:agua fresca比detox water更浓，喝起来更像水果汽水。 如果家里有榨汁机的话，可以自己榨汁，但是如果麻烦的话，可以直接使用在外面买的100%鲜榨果汁。

方法:将喜欢的食材洗干净剥皮(除水果外，还可以混合甜瓜、肉桂、迷迭香、薄荷等香料)，切大块，放入装有饮用水的水瓶中，加盖放入冰箱冷藏至少8小时即可。

detox water和agua fresca有养身、排毒、去脂的功效，没有繁琐的工序，非常适合忙碌的都市人。 但是，为了不产生奇怪的味道，特派员建议参考我们给出的混音方案。

tips :

1 .瓶子必须封口。 否则，泡多久都没味道。

2 .水果切成小块味道更快。

3 .与呼声较高的水果、菠萝、奇异果、石榴、甜瓜、樱桃等相比，蓝莓等浆果出味的时间较长。

4 .如果需要糖的话，尽量选择无卡路里的蔗糖等甜味剂和烘烤用糖，如果真的没有的话，可以用最精细的糖和砂糖粉代替。

5 .浸泡的长度取决于大家想要的浓度，但我建议至少8个小时以上。 上班族可以提前一晚准备，然后冷藏一晚，第二天带到企业慢慢喝。