【国内热闻】明星自杀率增加再成抑郁高危族 减压高招招招看

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韩国女演员李恩珠因抑郁症自杀了，但在一些电影作品中，她扮演的角色奇怪地死了。 戏太深，压力太重，是仓促死亡的一大原因。 在外人眼里风景的背后有很多无力感和悲伤，不能再让明星的状况担心了。

在你和我周围，有些人工作压力太大，情绪低落，但不巧明星们无法逃避镜头的跟踪。 或者，在镜头的放大下，没有抑郁症的人也会出现抑郁症的症状。 因此，上海心理专家指出，除了医生和药物治疗外，站在抑郁症多发期边缘的明星们应该开始自助运动，与抑郁症战斗到最后。

从事这种自助工作的明星也不少。 有些人成功了，有些人还在努力。 不管做法好还是低俗，目的只有一个:明天笑起来。

[高技]

运动疗法

曾经的天王郭富城近年事业低迷，但依然保持着良好的心情。 除了心中是否一直有泰然自若的信念，热爱运动的习性帮助了他。 郭富城说，其实在第一阶段，心情也很低落，想放弃。 但是进入健身房健身的话，很快就会好起来。

专家评论:通过物理运动刺激神经的好方法。

志愿者治疗法

喜剧明星已经得了抑郁症，多少有点难以置信，事实就是如此。 在屏幕前发掘了太多自己享受的细胞，生活中再也笑不出来了。 英国喜剧巨星蚕豆就是这样的情况。 他在亚利桑那州的诊所接受过心理治疗。 这个治疗中心对很多明星进行了心理治疗。 在那里，这位48岁的电影明星住在室内装饰简单的小屋里。 但是，除了日常治疗之外，豆先生还会帮助其他患者。 医生说有助于帮助其他患者，更好地认识自己，缓解症状。

专家评论:如果有医生的协助，这种做法值得一试。

[奇手]

转移疗法

经历了1990年代中期的创作高峰后，近年来周华健的作品明显减少，每次发行专辑收集歌曲，都变得非常痛苦。 因此，周华健的情绪状态也曾经受到过很大的影响。 但现在他找到了解决感情的方法。 就是转移观察力。 不会写歌的时候，他集中精力在网站上，寻找满足自己的出口。

专家评论:不要尝试很多。 不那样的话，你永远做不了你想做的事。

整容疗法

整形和抑郁症也有关系吗？ 答案是肯定的。 娱乐圈竞争激烈，永远比你青春美丽的脸站在后面。 很多明星因为自己年轻美丽而产生了抑郁症的心理，但此时通过整形给自己恢复自信也不是一种方法。 2000年，与布鲁斯·威利斯离婚后，女演员德米·摩尔成为了一个胖家庭的女性，但5年后，她通过整形使自己变回了平安的美人，征服了比自己小15岁的阿什顿·库彻。 在好莱坞，大小明星一年花费1亿美元以上的整形，但整形者有缺乏自信的共同特征。

专家评论:只能偶尔做。 永远不会很长。

购物疗法。

许多女明星使用购物的方法来缓解压力。 18岁入行的张柏芝，经历了锋芝的恋爱之痛后，瘦得不成人形。 但是本能爽快的她爽快地花钱减压，那一年，光是用来买东西，她就花了800多万港元。 独特，经历了2003年事业的辉煌后，杨千女华在去年的事业中表现不佳，收入也减少了很多，但她的花钱速度并不慢。 最近频繁参加品牌店，花了几万元很简单。

专家评论:治标不治本暂时较快，但之后会产生更长期的疲劳。

[歪手]

哲学疗法

喜剧明星中，金凯莉也是长期受抑郁症困扰的人。 金凯莉试图用很多方法摆脱，但在他明确自己的生活哲学之前没有效果。 金凯莉说，自己的生活哲学是享受现在的生活，珍惜现在拥有的一切，像孩子一样享受生活，做真正的自己。 金凯莉说，现在自己非常欣赏老子的道家哲学，喜欢静坐孤独和清心寡欲。 他一连串显著的变化使朋友担心:到目前为止，他总有一天会成为家人吗？ 但他真的不忧郁。

专家评论:这需要明星自己有很高的文化素质，不是所有人都能试试。

感情治疗法

新加坡歌手何耀珊曾经是严重的抑郁症患者，完美主义的她个性非常强，学业和恋爱都要追求完美，所以一切都不顺利。 喜欢挖牛角的她甚至16岁那年，一年就交了42个男朋友。 真的撞到了现在的丈夫，感情改过自新，病情好转了。

专家评论:遭遇不求。